天然酵素サプリ・エナージナーゼはいつ飲めば良いか、飲むタイミングや飲み方などについて紹介しています。
エナージナーゼの飲むタイミングはいつが良いのでしょうか?
エナージナーゼには、茶色と白色の2種類のカプセルがあり、それぞれについて、公式サイトではとくに飲むタイミングについての記載はありません。
ですので、いつ飲んでも基本的にはOK。何より続けることが大切なので、自分で飲み忘れない時間帯を決めると良いですね。
一般的には、酵素は以下の飲み方で飲むとよいといわれています。
飲み忘れないためにも、酵素は食前、食後、就寝前のどれかに飲むタイミングを決めるのがオススメです。基本的にはいつでも大丈夫ですが、それぞれの時間帯によって、酵素の働きが変わるともいわれています。
エナージナーゼは、錠剤よりもやや大きいカプセルで作られています。しっかりと酵素を消化吸収するためにも、たっぷりの水かぬるま湯で飲むようにしましょう。薬ではないので、お茶などで飲んでも問題はないのですが、中には牛乳などの酵素と相性の悪いドリンクもあるので、お水が良いでしょう。
冷えが気になる方は、ぬるま湯がオススメですが、酵素は熱で壊れてしまうので、45度以上の熱い飲み物と飲むのは避けるようにしましょう。
酵素サプリは、食品なので、飲んですぐに体質が変わるということはありません。
だからといってサプリメントを飲んでみてすぐに効果がないとやめてしまうのは、損している可能性も。長い目で見てじっくりと食生活を整えることで、体を内側から健康に導くことができるでしょう。
健康維持に役立つ酵素というと、たくさん飲みたくもなるものですが、多く飲んだからといって効果が高まるということもありません。そもそも酵素は、飲んでも体内にはとどまらず、通過する栄養素です。
エナージナーゼは、臨床実験などを重ねて、専門家が何年もかけて作ったこだわりの酵素サプリ。どれくらい飲めば良いかはメーカーが一番熟知しています。摂取する際は、規定量に従って飲むようにしましょう。